Diete masz ? bez niej nawet 500zl Ci nie pomoze Jak na mase to polecam Gainera + Mono jakis, bez diety nic.. zdr. Gainer mass xxl, mutant mass Mono, Olimp 1250mg mega caps
do Diety dołącz Mutant mass'a bardzo dobry gainer Na pompe arginine (AAKG TREC HARDCORE) siła pojdzie z dieta, arginina trochę wspomoże, powinno wystarczyć, ewentualnie coś przedtreningowego "no xplode, white flood, noz IV, dwa ostatnie bez kreatyny jak dobrze pamiętam.)
Mutant ma wegle złozone, najlepszy gainer cenowo/ilościowo na rynku. Mógłbyś spróbować jeszcze mass XXL trec'a i Up your mass, drogi ale zbiera wieele dobrych opinii
To zły pomysł. Gainer, zwłaszcza mutant mass, to suplement dla "hard gainerów". Nie jest to tajemnicą, że po gainerach brzuch robi się wzdęty. To koncentrat węglowodanowo-białkowy z przewagą węglowodanów. Lepszym rozwiązaniem byłaby odżywka z przewagą białka zaraz po treningu.
za duzo tej kasy nie masz... gainer- mass xxl, mutant mass białko- vitafit witaminy- vitamin multiple sport olimp omega-3- gold omega 3 olimp zma- MZB olimp
ostrowia to nie gainer i mówisz że masz jej 15 kg ale śmiecia gainera nie chcesz??:D:D:D z dobrych gainerów wartych polecenia to masz Muscle Juice z Ultimate'a, Mass XXL z Treca, Mutant Mass z PVL'a te jadłem i smakowo i jakościowo są bardzo dobre, polecam czekolady z każdego, chociaż to kwestia gustu w sumie:) Zmieniony przez - Mihupaw w dniu [...]
[...] ,bez kreatyny dużo na początku się osiąga podczas stagnacji się ją bierze w tedy najlepsze efekty. musisz podbić KCAL posiłków dodaj oliwe z oliwek,orzechy,nasiona do tego dokup gainer np: mutant mass,monster mass i uzupełnij nim posiłki bo zastępować cały posiłek to trochę źle ...do gainera coś "przygryź" i będzie dobrze pozdrawiam
Mutant Mass-to nie białko, a gainer. To zależy czy są braki w diecie, do NO boostera trzeba dołożyć prostą formę kreatyny. Jeżeli masz braki w diecie kup białko, gainera w zależności w czym są braki. Jeśli nie masz diety, a masa nie przybywa kup gainera do podbicia kalori, jeżeli przybywa jakoś w miarę dokup białko do posiłków mniej obfitych w ten [...]
[...] się jak mogę. A z dietą to jest taki problem że ilość jaką powinienem spożywać węglowodanów, białka, tłuszczy zgadza się ,ale ilość kcal nie. Jest 2640 a powinno być 2900. Pisałem posta co z tym zrobić i poradzono mi na forum żebym narazie zostawił tak jak jest ponieważ narazie powinno to wystarczyć. A gainer o jakim myślałem to mutant mass.
Za tą cene nie bral bym shocka. Poczytaj opinie osob ktore ostatnio go kupily. Ta nowa formuła wogole nie klepie, sam sie o tym przekonalem. Za 110zł juz mozesz dostac horse powera i do tego np. clout. Gainer ok, chociaz mialem czeko i jakis dziwny ma smak :) Doplacilbym 70zł i wzialbym mutant massa 6,8kg wanilie.
zdecydowanie brak kalorii skutkuje wieczornym zmęczeniem. Dobry gainer brany pomiędzy posiłkami powinien pomóc, porcja 1-1,3 g na 1 kg masy ciała, najlepiej jak jesz 3 posiłki w ciągu dnia to pomiędzy śniadaniem i obiadem i później pomiędzy obiadem i kolacją. Patrz aby miał węgle o różnym czasie wchłaniania, typu mutant mass czy serious mass. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1. Carbo odrzuć, jeśli masz możliwość zastąpienia go innymi węglowodanowymi posiłkami typu banany, miód itd. 2. Z tego co widzę po informacjach w twym profilu to dopiero zaczynasz swą przygodę z siłownią, więc kreatyne osobiście odradzam. 3, Gainer: uzupełnia ubytki w jedzeniu, więc jeśli w jakichś porach dnia niestety nie możesz spożyć posiłku to [...]
lepiej niech kupi sobie porządna krea ,dobre białka +dobry gainer np. Mutant mass i odpowiednia dieta + trening i tez złapie na tym pare kilo maski miesniowej w miesiąc Daruj sobie doradzanie w tym dziale.
Nitrobolon I =Syf nie bierz Kreatyna jak kreatyna, bierz mono kieruj sie ceną Gainer..Bierz Mutant Mass'a lub Monster mass'a , gain bolic 6000, mass XXL. A tak w ogóle to wklej ankiete działu Cel, wiek, masa itd
Dla dobrej jakościowo masy jest potrzebna bardzo dobra dieta- mutant bardzo dobry gainer jeżeli masz problem z dostarczeniem odpowiedniej ilości kcal. Shotgun bardzo dobry booster przed treningowy, miałem okazje robić na nim treningi swietna sprawa. Do tego jakieś mono możesz dać albo stack typu storm/gm
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 70kg/169cm 4) staż treningowy około 6 miesięcy 5) cel cyklu sucha masa mięśniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy mono olimp mega caps 1200mg / mutant mass (gainer) 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety [...]